使う時間

　パソコンやタブレットの長時間利用は、体によくないです!

　家族で話し合って、パソコンやタブレットの利用時間を決めて守ってください。

　利用時間の目安は、長くて1時間位です。

【パソコンやタブレットを長時間使うことで生じる症状など】

・肩こりの原因になる。

・目が疲れやすくなる。ドライアイになる。

・睡眠不足で、生活リズムが崩れる。

・指や手首が痛くなる。　　　　　　　　など